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上海嘉定按摩技师兼职胡萝卜汁是要煮熟吗

那些年.. 发布 2019-03-12
我想喝一点胡萝卜汁,胡萝卜汁是要煮熟吗?
2019-03-12

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尽量在榨汁前,将胡萝卜素洗干净,直接榨汁即可。

但生活中胡萝卜汁生饮和热饮都是可以,这个是可以根据个人口味选择,还有如果胃肠道没有什么问题,榨好了喝就可以了。如果胃肠道不适用凉的食物刺激,那就热热再喝。

不过,无论是生饮还是热饮,由于胡萝卜素是脂溶性的,因此饮用胡萝卜汁,吸收的只是维生素C。要想增加胡萝卜素的摄入,就要加入荤油,烧开后饮用。

2019-03-26

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